Yaz mevsiminde sofralarımızdan eksik etmediğimiz, serinletici, bol su kaynağı, antioksidan etkisiyle ödem attırıcı olan karpuz aslında iyi bir güzellik kaynağıdır. Lezzetli ve yaz mevsiminin o bunaltıcı havasında bizleri ferahlatan karpuz bu özelliklerinin yanında güçlü bir antioksidandır. Kırmızı renk kaynağı likopen bir pigment türüdür ve domates, karpuz ve greyfurta kırmızı rengini verir.

Güçlü bir antioksidan olan likopen Türkiye’de ve Dünya’da çeşitli araştırmaların kaynağı olmuştur. Dr.Kunak ve arkadaşları prostat kanserine faydalı olan domates suyunu bu pigment sayesinde bulmuştur. Bağırsaklarımızın yağları emmesi için likopene ihtiyacımız olduğundan bol bol domates, karpuz, böğürtlen tüketmemiz gerekiyor. Karpuzun bu kadar faydalı olmasını 3 özelliğine borçluyuz. Bunlar;

  1. Bol su içermesi.
  2. A vitamini barındırması.
  3. Bol likopen içermesi.

Hâl böyle olunca bol bol karpuz tüketmek kaçınılmaz bir son oluyor.

Amerika’da yapılan araştırmalara göre zayıflamanın ana formülü yüksek hacimli besinler tüketmektir. Yüksek hacimli besinler kalorisi az, doyuruculuğu fazla olan besinler olarak tanımlanmaktadır. Karpuz’un %90 ‘ı sudur. Ve su doyurucu bir maddedir. Bu yüzden karpuzdaki kalori azdır ama doyuruculuğu fazladır.

Yani karpuz tam anlamıyla bir şifa ve güzellik kaynağıdır. Kilo vermeye, cildin nem seviyesini düzenlemede, ödem atmada oldukça faydası bulunan karpuzun gönül rahatlığı ile tüketilmesi gerekmekte.

Bu yazı aylinn tarafından 25 Ağustos 2014 tarihinde yazılmış.

Kanaviçeleri Pike Takımları...

El emeği göz nuru kanaviçe işlerini artık yoğun olarak iş yaşamına dâhil olan kadınlar yapamazken, öncek...

Ezberbozan 25 Harika Kütüphane...

Kütüphane denince aklımıza, kitaplarla dolu sessiz mekanlar gelir. Binlerce kitaptan oluşan arşiviyle zi...

Yüksük Çorbası Tarifi...

Birbirinden enfes yemek tarifleri Aylinn.com’da!   Aylinn.com birbirinden leziz çorba tarifle...

Türkiye’de Google Glass’a öz...

Türkiye’de Google Glass’a özel emlak uygulaması geliştirildi! Bu uygulama ülkemizde Google Glass için ge...

BURÇLAR
Bumerang
Bumerang - Yazarkafe

Aylinn.com © 2014 Her hakkı saklıdır. -- Google -- İletişim