Yaz mevsiminde sofralarımızdan eksik etmediğimiz, serinletici, bol su kaynağı, antioksidan etkisiyle ödem attırıcı olan karpuz aslında iyi bir güzellik kaynağıdır. Lezzetli ve yaz mevsiminin o bunaltıcı havasında bizleri ferahlatan karpuz bu özelliklerinin yanında güçlü bir antioksidandır. Kırmızı renk kaynağı likopen bir pigment türüdür ve domates, karpuz ve greyfurta kırmızı rengini verir.

Güçlü bir antioksidan olan likopen Türkiye’de ve Dünya’da çeşitli araştırmaların kaynağı olmuştur. Dr.Kunak ve arkadaşları prostat kanserine faydalı olan domates suyunu bu pigment sayesinde bulmuştur. Bağırsaklarımızın yağları emmesi için likopene ihtiyacımız olduğundan bol bol domates, karpuz, böğürtlen tüketmemiz gerekiyor. Karpuzun bu kadar faydalı olmasını 3 özelliğine borçluyuz. Bunlar;

  1. Bol su içermesi.
  2. A vitamini barındırması.
  3. Bol likopen içermesi.

Hâl böyle olunca bol bol karpuz tüketmek kaçınılmaz bir son oluyor.

Amerika’da yapılan araştırmalara göre zayıflamanın ana formülü yüksek hacimli besinler tüketmektir. Yüksek hacimli besinler kalorisi az, doyuruculuğu fazla olan besinler olarak tanımlanmaktadır. Karpuz’un %90 ‘ı sudur. Ve su doyurucu bir maddedir. Bu yüzden karpuzdaki kalori azdır ama doyuruculuğu fazladır.

Yani karpuz tam anlamıyla bir şifa ve güzellik kaynağıdır. Kilo vermeye, cildin nem seviyesini düzenlemede, ödem atmada oldukça faydası bulunan karpuzun gönül rahatlığı ile tüketilmesi gerekmekte.

Bu yazı aylinn tarafından 25 Ağustos 2014 tarihinde yazılmış.

Her Gün Bir Hadis-i Şerif 11.03.2014...

“Her Gün Bir Hadis-i Şerif” adı altında Aylinn.com’da her gün Peygamber Efendimiz Hz. Muhammed(sallallah...

Ünlülerin Pişman Oldukları Eski Hallerin...

Türkiye’nin en ünlü yüzlerini hiç böyle görmediniz. Bu fotoğraflar medyaya nasıl sızdı orası da me...

Golden Rose Velvet Matte Ruj Serisi...

Merhabalar…   1 ay önce karşılaştığım bu serinin müptelası oldum diyebilirim. Duruşu ve kalıc...

Birbirinden Harika 25 Çocuk Fotoğrafı...

Profesyonel olarak çekilmiş birbirinden tatlı ve güzel çocuk fotoğrafları galerisine hoşgeldiniz..  ...

BURÇLAR
Bumerang
Bumerang - Yazarkafe

Aylinn.com © 2014 Her hakkı saklıdır. -- Google -- İletişim