Gebelik, çok ciddi bir konudur ve her aşamada gebe olan anne adayının bilinçli bir şekilde hareket etmesi gerekmektedir. Tatilde, bu bağlamda en çok dikkat edilmesi gereken konuların başında yer alır. Her hamile kadın, tatilde bazı temel noktalara dikkat etmelidir. Peki, nedir bu temel noktalar?

  • İlk dikkat etmeniz gereken konu, tatil konusu olmalıdır. Malum yaz aylarındayız ve hamileler de tatilin tadını çıkarmak istiyoruz. Fakat uzun süreli yolculuklardan uzak durulması şiddetle önerilir ve uçak yolculuğu konusunda mutlaka doktora danışılmalıdır. Ayrıca tatil süresince de aşırı güneşten kalınmamalıdır.
  • Hamilelik boyunca aşırı besin tüketmek yerine, bebeğinizin sağlığı konusunda gerekli olan temel besinleri tüketmeye gayret etmelisiniz.
  • Alkol, sigara ya da kafein gibi unsurlar; tamamen hayatınızdan hamilelik süresince çıkmalıdır.
  • Aşırı sinir ya da stres gibi unsurlardan uzak durmalısınız, daha sakin bir yaşama sahip olmalısınız.
  • Yoğun çalışma hayatı ya da benzeri şekilde vücudu yorabilecek etkinliklerden elinizden geldiğince uzak durmaya gayret etmelisiniz.

Eğer temel noktalara dikkat etmez iseniz, hem sizin için hem de bebek için çok ciddi sorunlar söz konusu olabilir.

Bu yazı aylinn tarafından 02 Ağustos 2014 tarihinde yazılmış.

Mutfağımızın Dünya Mutfakları ile İlişki...

Türk Mutfağı’nın Bölümleri Mutfağımız üç ana bölümde incelenir: 1) Saray mutfağı 2) Konaklar 3) Es...

Her Gün Bir Hadis-i Şerif 05.03.2014...

“Her Gün Bir Hadis-i Şerif” adı altında Aylinn.com’da her gün Peygamber Efendimiz Hz. Muhammed(sallallah...

Beslenme ile Sağlıklı Yaşamın İlişkisi...

Sağlıklı yaşam, kişilerin ciddi ve tedavisi zor hastalıklara yakalanmadan, hem bedensel hem de ussal ve ...

Mutfak İçin Birbirinden Önemli Bilgiler...

Kadınların evdeki en uğrak yer mutfaktır hiç şüphesiz. Kimi zaman bişeyler doğrarken, kimi zaman hazırla...

BURÇLAR
Bumerang
Bumerang - Yazarkafe

Aylinn.com © 2014 Her hakkı saklıdır. -- Google -- İletişim